Saltando desde la plataforma o el trampolín, esta es una disciplina que requiere de mucha capacidad física y técnica, en donde se llevan a cabo acrobacias en el aire con una o varias figuras, cada una tiene un grado de dificultad determinado y al terminar los atletas deben entrar al agua suave y elegantemente.

También se realizan saltos en pareja, donde se califica la sincronización entre los deportistas.

Los puntajes se otorgan según las combinaciones de saltos mortales y giros que hagan los atletas además de su entrada al agua. Los puntos se deducen desde 0 – 10 con una puntuación perfecta de 10.

Desde rotaciones dinámicas en el aire hasta una entrada limpia en el agua, todo ello en menos de dos segundos, es lo que atletas de este deporte son capaces de hacer.